3 stratégies pour étudier efficacement

 

Plusieurs méthodes d’apprentissages existent. Il y a parfois des méthodes qui sont plus efficaces pour nous que d’autres. En ce sens, chaque individu est différent et il est bien important de trouver nos propres méthodes d’apprentissage.

Stratégie 1 : T’entraîner à activer ton cerveau 

Lorsque tu apprends, ton cerveau modifie ses structures. Le cerveau compte environ 85 milliards neurones, donc il faut être en mesure de savoir comment bien activer son cerveau pour capter et enregistrer correctement l’information. Voici quelques trucs :

– Lorsque tu reviens de l’école, essaie de te souvenir des éléments vus en classe. Tu peux t’aider en dressant une liste des notions vues plus tôt.

-Tu peux également te préparer des questions et essayer d’y répondre.

– Refais les tests ainsi que les exercices qui ont été vus en classe (priorise ceux qui ont été les plus difficiles).

Stratégie 2 : Espacer tes périodes d’études

Étudier sur une longue période est beaucoup moins efficace que d’étudier sur plusieurs courtes périodes. Voici quelques trucs :

• Étudie plus souvent, mais moins longtemps.
• Planifie-toi dans ton agenda des périodes pour l’étude.
• Dors bien, le sommeil est un élément clef pour la réussite!

Stratégie 3 : Croire que tu peux t’améliorer

Le cerveau se modifie littéralement au fur et à mesure que tu apprends. C’est pour cette raison que tu dois croire en toi et en tes compétences. Pourquoi? Premièrement parce que c’est vrai, et aussi parce que tu auras plus de motivation et de persévérance si tu en es convaincu. Tes erreurs n’indiquent pas que tu n’as pas de talent, mais que tu dois continuer d’étudier pour connecter tes neurones afin de t’améliorer. Tu dois persévérer!

LA BONNE NOUVELLE DU JOUR : Étudier efficacement ne veut pas nécessairement dire étudier longtemps, mais appliquer de bonnes stratégies pour nous!

Si tu veux des conseils ou un accompagnement pour trouver des stratégies d’apprentissages qui te conviennent, n’hésite pas à communiquer avec ton intervenant de ton CJE!

 

Lauryann Irazoqui,
Intervenante en persévérance scolaire et en autonomie sociale
418-386-2532 ou au 418-397-8045 poste 109
l.irazoqui@cjebn.com

 

SOURCES : Conseils extraits du webinaire de monsieur Steve Masson ‘’ Comment étudier – une perspective de la neuroscience. ‘’ Pour visionner le webinaire : www.preca.ca\conférence